Den bedste investering
Har nu været under Marks vinger i 7 måneder og det har været den bedste investering i mig selv nogensinde.
Udover jeg har tabt mig 17 kilo så har jeg lært hvorfor jeg overspiser og hvordan jeg kan ændre det og komme væk fra de dårlige perioder
Har fået en masse gode nyttige redskaber til jeg nu kan stå på egne ben og komme videre selv.
For Mark er man ikke bare en klient men man får også et personligt forhold til ham. Det er dagligt kontakt og det har været guld værd.
Kan kun anbefale Mark og ønsker ham alt det bedste 🫶🏻
Christina Beldam
En coach i særklasse – både fagligt og menneskeligt
⭐⭐⭐⭐⭐
En coach i særklasse – både fagligt og menneskeligt
Jeg har haft fornøjelsen af at have Mark Andersen som min online coach, og det er svært at sætte en finger på ham. Mark er ikke bare utrolig fagligt dygtig – han er også et virkelig godt menneske, der oprigtigt bekymrer sig om, hvordan man har det undervejs i forløbet.
Alt i Marks tilgang er gennemtænkt, veldokumenteret og baseret på videnskab og relevante studier. Man mærker tydeligt, at han går op i sit arbejde og bruger tid på at sikre, at alt er tilpasset ens individuelle behov. Der er ingen generiske løsninger her – alt er skræddersyet.
Det, der virkelig adskiller Mark fra mange andre coaches, er den personlige relation, han skaber. Han er med én hele vejen igennem, og man føler sig aldrig overladt til sig selv. De ugentlige videocheck-ins er både motiverende og lærerige, og man kan mærke hans engagement og støtte i hver eneste besked. Glemmer man at tjekke ind, følger han op – ikke med løftede pegefingre, men som en ven, der bare vil sikre sig, at man har det godt.
Mark formår at undervise og motivere på en måde, der er både professionel og menneskelig. Han skaber tryghed, fremdrift og forståelse, og man står tilbage med en følelse af at blive set og hørt.
Hvis du leder efter en coach, der kombinerer evidensbaseret viden med ægte menneskelighed og støtte – så er Mark Andersen den helt rette.
5 store stjerner herfra! 🌟🌟🌟🌟🌟
Vilas Rubin
Mark er ikke bare din coach eller personlige træner - han bliver din ven og fortrolige. Mark formår at skabe et trygt rum, hvor der er plads til alle tanker og følelser, og han hjælper dig med at se på dine dårlige vaner og adfærdsmønstre i et helt nyt lys, så du lærer at forstå din adfærd og ikke mindst ændre den.
Mark har en enorm viden om kost og træning, og hans naturligt tålmodige væsen gør ham til en sand læremester. Hos Mark får man ikke kun generelle kostråd og planer, som man skal følge. Man får den viden, der er nødvendig til at vedligeholde sin vægt på den lange bane og muligheden for at fortsætte sin træning på egen hånd, når man ønsker det.
Sammen med Mark fortsatte jeg mit vægttab, men vi ændrede fokus til, at jeg kunne lære at forstå årsagen til mine dårlige kostvaner og adfærdsmønstre, og hvordan jeg kan holde vægten på den lange bane.
Ift. træning har Mark hjulpet mig over både min skinnebensbetændelse og min gamle knæskade, så selvom flere fysioterapeuter havde sagt, at jeg aldrig vil komme til at løbe igen, har jeg sammen Mark gang på gang slået mine egne PR på både korte og længere løbedistancer.
Samtidig har Mark vist mig, at træning og vægttab er to separate ting, og at træning er nøglen til et langt mere frit liv. Mark har en utrolig evne til at motivere mig, og Mark har vist mig, at træning faktisk kan være sjovt.
I dag har jeg tabt 19 kg, og jeg har opbygget en masse muskelmasse. Jeg har endda fået lægens ord for, at jeg er den sundeste udgave af mig selv i over et årti! Men vigtigst af alt så begynder jeg at holde af min krop igen og være stolt af mine resultater. Jeg gemmer mig ikke længere i omklædningsrummet, og jeg er ikke længere pinlig over at lege med min niece og nevø på legepladsen - for jeg ved, at jeg kan passe rutsjebanen og gyngen, og jeg ved, at jeg er fysisk stærk nok til at klare klatrestativet, og at jeg har en kondition, der gør, at jeg kan hoppe på trampolinen og spille fodbold.
Selvom jeg nu ikke længere har et mål om yderligere fedttab, så er jeg langt fra færdig i mit forløb hos Mark. Sammen med Mark har jeg sat nye mål både ift. løb, funktioneltræning og styrketræning, og jeg kan ikke vente med at se, hvor langt jeg kan rykke mig med Mark ved min side!
Bitten Elisabeth Hansen
Opret din egen hjemmeside med Webador